こんにちは！ケアリスト金城美里です！！
では、前回の続きです！
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改善法⚫︎対策〜
＊遺伝
遺伝子を引き継いだものは仕方ありません。
対策としてはメラノサイトを活発にさせることにあります。
具体例としては
⚪︎食生活を整える（ビタミンcをとりましょう）
→タバコはビタミンを破壊します
⚪︎良質な睡眠をとる
→寝る前の30分前は携帯を見ないことがオススメ
⚪︎頭皮のマッサージをする
→血流が上がることで健康な頭皮になる
⚪︎ストレスをためない
→ストレスを感じると奥歯を噛み締めてしまい、筋肉が緊張し頭皮のコリの原因になる
などです。
＊酸化（空気汚染・紫外線）
対策は夏場だと髪の毛用の日焼け止めスプレーをふったり帽子をかぶるなどオススメです。
改善法は活性酸素に抵抗力のある抗酸化力をあげることです！
そして、それに有効的なラインナップが“オーセナム”です！
オーセナムの中でも抗酸化力が最も高いのはルーセントオーラです。頭皮の美容液です！
なので頭皮のマッサージもしながら抗酸化力もアップするクワトロスパは白髪には最適です！クワトロスパの後は必ずルーセントオーラをつけてくださいね。
スパ後のお飲み物はビタミンcがたっぷり入ったゆず茶、ローズヒップがオススメです。