〜髪の毛に良い『おやつ』とは、、〜

おはようございます！！

ケアリスト 小林 圭治です！！

皆様ちょっとお疲れの時は、お菓子やデザート食べたくなったことはありませんか？♪

そんな時に髪の毛にも良い『おやつ』もあります！！

それは、、、『ヨーグルト』！！！

ヨーグルトなどの乳製品にはビタミンB2が含まれており髪の毛を健康に保つ手助けをしてくれます！！

腸内環境を整えるだけでなく髪の毛にも良いので疲れた時にヨーグルトを本日はよろしければ食べてみてください！！！