おはようございます！！！
ケアリスト 小林 圭治です！！
本日もかなり冷え込んで来ましたね、、。
皆様、一日の終わりにお風呂に入られる方が、ほとんどと思いますが湯船はつかってますか？
シャワーで済ませるより身体を温めてくれるので冬場はお風呂に浸かるのはおススメです！！
ではこのお風呂に浸かる温度なのですが髪の毛に良い温度はいくらぐらいがベストなのか？？
シャワーを浴びる時もそうですがあまり熱すぎるのは、頭皮を乾燥させてよくはありません！！！
ですが、湯船がぬるいと身体は冷えますし、リラックスも出来ないですよね。。
そうなるとお風呂に約２０分ぐらい入るとして、設定する温度は38～40度くらいが丁度身体も冷やさないで血行も良くなり、頭皮にも良い温度と言われております！！！
湯船に入るのは身体の温めるのとリラックス効果もあるのでぜひ入ってみてください！！