こんばんわ！
只今 深夜 11時半前ですが
髪の毛の成長と睡眠って
とっても深い関わりがあるの ご存知でしたか？
遅く寝るとよく無いと言われておりますが
夜更かしはなぜ髪に良くないのでしょうか。
髪は体の中でもっとも細胞分裂が活発な組織ですが
それに影響を与えているのが血行です。
血行が悪くなると髪は充分な栄養を与えられず
結果として薄毛の原因となります。
特に副交感神経という夜に働く神経が
頭皮の毛細血管を拡張し
血液が髪に充分な栄養を運んでいきます。
その副交感神経をしっかり働かせる為には
夜に十分な睡眠をとることが重要です。
さらに睡眠不足は髪だけでなく
肌や体調にも悪い影響を与えます。
夜更かしは程ほどにしておきましょう。
早寝早起きは 三文の徳とも言うじゃ無いですか。
私も早く寝て 明日に備えます。
たくさんのご来店 お待ちしております！
安平光希