こんにちは
ケアリストの石川です
あしたは節分ですね！
みなさんは豆撒きとかしますか？
節分でも使う大豆は
実はとても髪にいいんです
大豆に含まれる大豆イソフラボンは体内で女性ホルモンと同様の作用をします。
そのため男性ホルモンを抑制する効果があり、抜け毛改善や育毛効果を期待できるのです。
大豆は髪の毛の材料となる植物性タンパク質も多く含み、血管を太くするビタミンやビオチンの含有量も多いので、DHTをおさえて抜け毛を減らし血流を良くして栄養を毛髪に運び髪の毛の材料も多く補える優れた食材です。
髪にお悩みのかたは大豆製品などぜひおすすめなのでぜひ試してみてください