こんにちはケアリストの白田朱華です☆
今日はこの時期になると飲みたくなる飲み物＂ココア＂を紹介したいと思います！！
最近は単に美味しいからという理由だけではなく、健康や美容のために飲んでいる方が多いことをご存知でしょうか？
ポリフェノールや食物繊維を始め、ココアにしか含まれないアルカノイド（植物に含まれる有機化合物）であるデオブロミンが含まれています。
ポリフェノール…美肌、アンチエイジング、動脈硬化予防、癌予防、認知症、集中力、記憶力
食物繊維…便秘解消
デオブロミン…リラックスやストレス解消
こんなに沢山の効能や効果があります！！！！
脳内物質であるセロトニンの分泌を促進する働きもあります。
セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれており、文字通り人が幸福感や達成感を感じた時に分泌される物質です。
ココアを飲んで 寒い冬も乗り越えましょう☆