こんにちは☆
ケアリストの羽根です^_^
本日はホルモンバランスについて伝えします☆
まず、女性に必要な若さ！！
若さを保つ為にエストロゲンが必要になってきます！
しかし、40歳を超えるとエストロゲンが急激に減りそして、お肌や髪の毛がどんどん変わっていきます。
それを補ってくれるのが
「イソフラボン」
黒大豆、豆腐、納豆、豆乳、味噌
イソフラボンはエストロゲンと似た働きをするので植物性エストロゲンと呼ばれています☆
毎日摂取するのがいいです☆
ホルモンバランスを安定させるアロマ
クラリセージ、ゼラニウム、ローズ、
ジャスミン、イランイラン
また参考にしてみてください(^o^)
お店にご来店の際には女性特有のお悩みなどなんでもお聞き下さいませ☆
次回はユニークなもとじさんのブログです☆楽しみにして下さい！
ラブレス梅田OPAサロン
ケアリスト 羽根なつみ
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