仕事や日常で関わる
人とのやり取りの中で、
酷い言われ方や
バカにしたような
言動や態度
ある時には、
想いと違う解釈や誤解をされた。
全く同じミスをしても、
あの人は、すぐ許される
私は、何度も責められ、
責任を問われる。
わたしには
あの人みたいな
優しい話し方をしてくれない
いつも、無愛想で
きつい話し方
用件も、
簡潔すぎてよくわからない
聞けば、イライラをぶつけられる
…すごく悲しい
たくさんの
怒り、苦しみ、悲しみ、悩み、
憎しみ、嫉妬...
沸いてくる感情
こんな事思う自分が許せない
こんな事考えちゃだめだ
なんでいつも、私だけこうなるの？
どうせ、わたしは
どこに行っても大事にされず、
理不尽な扱いをされる。
わたしが存在するから悪いんだ
消えて無くなってしまいたい…
それって、本当に、自分が悪い？
考えちゃだめなの？
わたしは、存在してはダメなの？
思考は、わたしだけのもの。
どれだけ人を悪く思っても
人をうらんでも、
絶対に悪くないし、
あなたという存在は、
あなただけしかない
かわりもきかない
大切なたった1人しかいない存在。
どうか、この世界で
いつも笑っていてほしい。
それよりも、
人を悪く思う事で、
人を恨む事で、
わたしが消えてしまいたいくらい
ココロが、追い詰められ、
つらいという
素直な気持ちを
感じてくれる事、
このやり場のない、
どうやっても消せない
怒りや悲しみ
色々な感情を
逃げずに感じてくれて
そうやって
迷いながらも、
わたしを守ってくれて
愛してくれて、
ありがとう
だって、
悲しみの感情が出来たら
悲しいと感じないように
感情が涙になる前に
わたしをこの場から消すように
急いで
自分のココロに蓋をして
逃げる事だってできるから。
全ては、わたしを守る為に。
表面では、平気なフリをしても、
ココロは常に泣いている。
わたしを守るために、
逃げ続けた先にあるものは、
時が経って忘れたつもりでいる、
癒えないココロの傷を
抱えて、傷が疼く世界。
…気がつけば、そこにいる。
本当に気がつけば、くらい
そっとそこに着地してしまっている。
わたしのココロを固く閉ざしたなら、
わたしがわたしを見れない
わたしがわたしの声を聞けない
わたしがわたしを感じれない
見ること、聴くこと、感じること
全てを排除して自分の殻で
ひたすら震えてる。
わたしがわたしである事を
許せないし、認めたくない。
わたしのこの世界の全てに
歪みが生じる。
そんな毎日を繰り返し
気が付けば、
自分を歪めたまま、
物事を斜めにしか
見れなくなる。
わたしの解釈も歪んでしまい、
周りの言動を歪めて捉え、
ちょっとした事で
イライラしたり、
周りが嫌な事ばかりしてくる、
苦しい事ばかり
起こっていると思ってしまう。
そして
そんな世界の住人は、
自分の辛さや悲しみ、怒りから
逃げて、直視出来ないから、
嫌な出来事を
なかった事にして、
わたしは、大丈夫と
言ってしまったり
思ってしまう。
大丈夫と言って、
ココロが締めつけられたり
苦しい感じがしませんか？
泣けてきたりしませんか？
もし、そうだったなら
頑張って頑張って…
ココロが、カラダが
もう限界まできていると
感じれますか？
ちゃんと感じたなら、
もう大丈夫。
これ以上頑張れない程、
ズタズタ、バラバラになった
わたしのココロを
拾い集めて、こんなになるまで
いつもこんなに守っててくれて
本当にありがとうって
わたしに感謝できたなら
もう大丈夫。
今、わたしに感謝できなかったら、
それだけココロの傷が深いと
知ってほしい
これからは、
だれに嫌われようとも、
誰に批判されても
誰が何と言おうとも
世界がみんな敵でも
わたしは
わたしが思う、感じる事すべて、
どんなにネガティブな感情すらすべて、
何一つ間違えてはないと
何を思って、何を感じても、
絶対に絶対に間違いはない
その事を、忘れないで。
もし、間違いがあるのなら
わたしが、わたしを否定し、批判する事
わたしが、わたしを信用出来ない事
わたしが、わたしの選択を後悔する事
わたしが、わたしを大切な存在
であると思えない事
わたしの想う事、感じる事、
全て正しいから、
今、わたしを否定しても、
信用できなくても、
わたしという存在がイヤでも、
その気持ちも否定せずに
感じれる事が正しい。
人の意見は、ココロに響くもの以外
受け取らなくていい
受け取りたい意見だけ
わたしが選んで受け取ればいい
わたしはわたしのままでいい
変えなきゃいけないことなんて
何一つない
必要なのは、
今、わたしが何を感じ、
今、わたしは何を想い、
今、わたしはどうしたいか、だけ。
簡単なようで、難しい。
もうわたしを置いていかない
そう想えたなら、
きっと、生きることが楽しくて、
毎日がしあわせ。
色々な感情を感じ
色々な体験ができる
この世界にいれる今、
もうすでに幸せ♡