こんにちは

あと5キロ痩せ隊(会員番号001)オリジナルラベルクロス清水です

痩せるには、適度な運動と食事ですね

あと僕の場合は、ビールワインアルコール
お酒は外せないですきっぱり

少し野菜の量を増やしたりしないとだな~やさいサラダ

なんてこと考えながら買い物していたら

シャケなベイベーが目に入りGet

目に入る=欲しているこれ↓

今日の社炊はこちらに決定!

$今晩ワインが飲みたくなる社炊noススメ
ランチ違いでしたワン

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のり弁(シャケが焦げちゃった悔し泣きヴァージョン)

メンチ・玉子焼き・アスパラベーコン・シャケ・プチトマト

のり弁にしたのですが、具が多すぎて見えませんおにぎり大

ちょっと焦げましたが、皮もパリパリでシャケ最高でした。

なんかテンコ盛りだよね~~

これじゃ痩せねー

どうする、俺

ご馳走様でした。