ガン検査な年頃の清水です
今月初めに
肺・大腸・胃のガン検査をして
今日、結果発表を聞きに行って来ました
ガンは発見されずだったので
かなりホッとしています！よかったよ～～
しかーし
ガンマＧＴＰ/中性脂肪は要注意
飲みすぎですね・・・
しかーも
尿酸値はアウトでした
痛風ってやつです・・・
症状ないから良いけど
このままだと、怖いですねえ
ってことを報告したら
今日の社炊はこうなりました
大根とワカメ・豆腐のさっぱりサラダ
もちろん、ノンオイル・ドレッシング
お次は＝＝
大根の葉っぱ・ごま油＆しょう油炒め
苦みばしってて、美味しいです
メインはこちら！
油で揚げないチキン
しかも、鶏皮は取り除いてあります
そして、キッチンペーパーにのせて
電子レンジで油抜きまでするし＝＝＝
今日の料理は徹底的に油抜きメニューでした
サッパリしていて、蒸し暑い日にもピッタリだし
僕と同じように、成人病
崖っぷちの方にもおすすめかな？
手の込んだ料理に感謝です！
ご馳走様でした
