コロナ早く終息するといいですね⭐️





ここ最近はコロナデブ女を回避すべく
なるべくほぼ毎日ウォーキング🧍‍♀️笑
時間がある日もない日もとりあえず継続さ☝️




そして、ときどきジョギングor散歩。
週一ジム👟💨




体力づくり、食事管理、睡眠、
とにかく大事だよね。




少し風邪引いて熱が出ただけでも
体力、気力、時間
全てを奪われてしまうもん。




なので身体資本第一主義で🙆‍♂️




皆さん、
引き続きコロナ、風邪、インフルエンザ諸々
お気を付けてお過ごして下さいね〜✨✨





ちなみに、週一で使用しているジムが
現在コロナ影響の為
6時間おきに1人のみしか利用出来ないシステムに⇨
そのため1日の利用者数はたった3名🙄😯

 

すんごい徹底ぶりだね🤭