朝の瞑想は本来の自分をみつける時間
美起業アドバイザーの渡辺由美子です
最近、また、朝の瞑想をしてみたりしています
仕事が忙しくなり
順調にいくようになり
取るべき情報が多くなり
勉強もしないといけなくなり
そこそこ目標も達成されてきたりして
瞑想の時間を取らなくなっていました
最近は仕事も落ち着いて
時間にも余裕が出てきたので
更なる目標に向かって！！！
と思った時に
更なる目標・・・
明確な目標はどんなだったっけな
今までの目標とあまり変わらないものは
エネルギーが入らないなぁ～と
いうことに気が付いて、
目標のステップアップをしないと先に進めない事に
気が付きました
さて、ずっと思い続けてきた目標や
やりたかった事を叶えた次の段階って
なんだ
朝から波の音を聞きながら瞑想の時間を取り
何にも考えないようにしてます
雑念も入ったりしますが
それもＯＫ！ということで
やり続けていたら、何となく「無」になる自分から
イメージがわいてくる感じです
それが意味するものはまだ分からないですが
答えは自分の中にあるってことで
朝の瞑想を続けています
実はそんな時間がとても大事なんだなと
改めて感じています
毎日の忙しさに忙殺されないように
自分のためのゆとりの時間を
作ってみてください
本当はどうしたかったのか
本来の自分が見えてくる・・・かもデス
