人生を豊かにしてくれる大事なポイント
美起業アドバイザーの渡辺由美子です
私の人生を豊かにしてくれた
大きなポイントは
感情をコントロールができるように
なったことが
とっても大きいなと感じています
感情って
喜び、悲しみ、怒り、嫌悪、諦め、驚き、恐怖
などさまざまなものがあります。
私の場合、自分の考え方と
相手の方の考えかたが違って
イメージしたように
事が運ばないとよくイラっと
していました
このイラッとすることにより
いい成果は生みだせません。
って事を何度も経験してきました
何を優先させるのか
成果を優先するのか
自分のイラッとした感情を優先
させるのかで、結果は大きく
変わります！
私がこういう時に実践している
感情のコントロールの仕方は
こんな感じです
「もし腹が立ったりイラッとしたり
するってことは、自分もそれと
同等のレベルってことよね～
自分のステージが低いから
ここでわざわざ
怒ってしまうのかもね
（ここで自分の現在地が分かってしまいますね！）
これはもっともっと自分を
磨きなさいという神様からの
プレゼンとだったんだな」
と考え
「イラッとする感情にはフォーカスを
当てずに、今やるべき事を
集中してやる
」感情に振り回されずに
冷静にやるべきことをできるか
ということにチャレンジします。
自分にとって
好ましくない状況が起こったとき
常にこれを繰り返して
やるといいですよ
やり続けるとその考え方の
癖もついてきて
気が付いたら気にしていた事が
嘘のように気にならなく
なりますから～
よく
「感情に振り回されない」と
言われますが、これがとっても
大事なのです
人生色んな事が起こりますが
好きとか嫌だとか
楽しいからとか
やりたくないからとか
かなしいからとか
感情を最優先させてばかり
いると、なかなか欲しい結果は
手には入らないんだな～って
つくづく感じます
常に目標に向かって
今起こっていることは
必要か必要でないか
そこを基準に感情を
コントロールしていく癖が
できると、描いた未来は
手に入りやすくなりますよ
そうなると、
人間関係もとってもよくなり
ワクワクした人生にもなってきます
仕事も仲間もできることも
ガラリと変わりました
そして・・・・・
成果もガラリと変わりましたよ
人生は常に試されていますね
自分次第だなとつくづく感じています
ラヴェルヴィでは定期的にランチ会とセミナーを開催しています。