マイナス４キロのダイエットに成功★
５月に体重を測ったら 去年より６～７キロ太っていたことにびっくり仰天して
ダイエットを始めて 早３か月弱。。。
最初３キロは 簡単に減らせましたが
３週間後くらいから厳しい停滞期に突入しました(；´∀｀)
やせないよ～と思ってあせりつつも ペースをくずさず、
食べたい時にも 甘いものも 間食もOKで、外食の時は
がっつりと焼肉も食べに行ったり 吐きそうなほど
食べる日もありましたが、
普段の食事に 米を禁止したり 薄味や野菜中心にしました。
朝食だけは、ヨーグルトか豆乳シリアルを食べていたくらい。
ようやくマイナス４キロを達成しました( ^ω^ )
あと、マイナス３キロで 自分のベスト体重なので
がんばって元の体型に戻らなきゃーーーー（；＞＜）
でも もちろん 食べたいときには がっつりお米も食べちゃいます。
マイペースに 徐々に減らしていけるといいなぁ。。
