こんにちは★
もうすっかり秋ですね！
秋になるとおいしい食べ物がたくさん出てきますよね！
そこで皆さん、正しい食べる順番はご存知でしょうか？
よく野菜から、、、と言われていますが
DNA検査をすると、自分が何で太るのかがわかるのと
食べる順番がわかります。
太る原因は３つあって
糖質で太る人、脂で太る人、筋力が落ちて太る人があります。
自分のリスクがわかると、正しい食事方法、ダイエット方法が
わかってきます。
たとえば、脂リスクだとしたら
食べる順番は、野菜→糖質→たんぱく質になるし
筋肉リスクは、たんぱく質→野菜→糖質
になります。野菜からとは限らないんです！
運動方法も、何をしたらいいかわからない…って方は
このDNA検査をしていただくと
自分がどこを鍛えたら良いのかわかります♪
脂リスクさんの場合
下半身が冷えやすく下半身にお肉がつきやすいです。
脂リスクさんのスクワット方法は、
空腹時に下半身を鍛えるスクワットをして頂くとダイエット効果が高まりますよ★
筋肉リスク、糖リスクそれぞれ違ってきます。
体質は変わっても遺伝子は一生変わりません。
食べる順番や、太る原因だけでなく
抗酸化ストレスリスクや、高血圧、動脈硬化、脱毛リスク…etc
調べる事ができます！
ただ食べる順番を変えるだけでも本当に変わってきます☆
今までいろんなダイエットをしてきたけど中々痩せかったって方
ダイエットをしたいけど何をすればいいのかわからない…って方
辛い食事制限はしたくないけど痩せたいという方！
是非DNA検査を受けてみて下さい★☆★
検査をすると自分に合ったダイエット方法、アドバイスbookが届きますが
このブック、自分のことについてめちゃくちゃ細かく書かれていて
世界に一冊の本になりますよ(^_-)-☆