こんにちは
キュッと小顔で愛される
コルギセラピストの
小川真喜子です
以前の記事もどうぞ
はい、
顎舌骨筋(がくぜっこつきん)
のコリです
もっと詳しくはこちらへどうぞ
↓ ↓ ↓
色々なセルフケアがありますが
「セルフケア続けるのなかなか難しいです」
とよくお聞きします。
はい、続けるコツは
「ゆる〜く、負担なく」
です
ゆる〜い
16秒のプチ動画を
名古屋へ移動中に撮りましたよ
↓ ↓ ↓
1週間に1時間長時間するよりも
隙間時間こまめにする方が
身体も喜びます
ご活用ください
いつもありがとうございます
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