*先月３1日*

初挑戦で
手作りなめたけ
作りました。



えのきと
玉葱を
調味料を
加えて、
煮詰めたら
出来ました‐。

なめたけの味に
出来ました。

夜ご飯は
中華もどきでした。

§オムレツのあんかけ
(お鍋の残り･人参･挽肉･里芋)
§玉葱のス‐プ
‥でした。

いまいち
彼氏に
不評でした‥。

夕方頃に
うがーっと
なったけど、
詰め込みも
嘔吐もしないで
過ごせました。

まだ
食べた後は
くるくるするし
苦しいしで
葛藤なのです‥。