♡オカザイルDIET♡

　　　　　　大FANのEXILE&オカザイルの
　　Liveを先日TVで楽しく拝見しましたっ

　　

　あれから…ナイナイの岡村が実践されたDIETに
興味深々ダイエットしなきゃと思っていた頃なので
　　　　　　とっても刺激になりました


　　　自分的ルールでストレスを溜めない様に
お出掛けDinnerは存分に楽しむという勝手なルール


　　朝昼は好きな物を美味しく頂いています

お仕事の合間のLunchにお気に入りのafternoonで
　　今月のパスタを頂き…

ハーフサイズのSweetsと美味しい紅茶での～んびり


夜は炭水化物を抜いてお野菜をとにかく沢山食べる

この日は、水菜とお豆腐のサラダをたっぷりと　


とある日は、京野菜のグリルサラダ


お豆腐のピリ辛サラダ


一昨日は、最近お気に入りのサラダバー

たっぷりサラダを頂いた後…

この日はすごくお腹が空いていたのでチキンのグリルも頂きました



まだ実践してから１週間程ですが、ノンストレスなので
　　　　　　あせらず、頑張ってみます
　　　少しでも長く続けて、痩せるといいな・・・