朝から陽が差し、いつもの朝より暖かい良い天気の東京です。
昨日、ここ最近さぼって、久しぶりに体（ストレッチ)を動かしたら
今朝起き、体のあちこちが痛い！
筋肉痛なんですね
普段から適度に体を動かさないとです。。。
２月も今日で終わり・・・・早いですね。
今日は気温もあがり、花粉も飛ぶようですよ！
花粉対策しっかりして。。。
今日も元気よく、笑顔溢れる、素敵な一日となりますように。。。。
朝から陽が差し、いつもの朝より暖かい良い天気の東京です。
昨日、ここ最近さぼって、久しぶりに体（ストレッチ)を動かしたら
今朝起き、体のあちこちが痛い！
筋肉痛なんですね
普段から適度に体を動かさないとです。。。
２月も今日で終わり・・・・早いですね。
今日は気温もあがり、花粉も飛ぶようですよ！
花粉対策しっかりして。。。
今日も元気よく、笑顔溢れる、素敵な一日となりますように。。。。