腰痛？

今朝起きて、腰が痛く・・・・

寝違えたのかな と思いながら

会社へ行っても椅子に座って立つ時に痛みが走り

まるで年寄りのよに腰をかばって歩くはめに

何時も通う先生のところへ電話して

運良くキャンセルが入ったと会社帰りに治療してもらいました。

重い物を持った訳でもなく、

先生・・・何故だろう 、寒くなったからと聞いてみる・・・

太鼓一番に・・・頑張りすぎ・・・・ と

ストレスから腰にくることもあるんですって

確かに・・・先生ツボを抑えていて

その部分を押されると・･･･痛いは痛い・・・

今夜はお風呂に入って体を温め、先生のお勧めストレッチをして

早めに寝ることにします。。。

しかし、ストレスで腰痛 か。。。。。

体は正直なものですね～～～

気が張っていても・・・体のどこかにメッセージが現れるのです

寒さも増して、年齢と共に更に体をを動かす機会が少なくなる時期ですが

意識して、体を動かすこと（ストレッチ）も心がけたいものですね。


今夜は、先生の言うとりに早く寝ることにしま～す


どうぞ皆様も、お体大事して下さいね。