こんばんは、今年になってから本格的に始めているダイエット。
実際に体を動かしている訳じゃない。
膝の手術から約１ヶ月半が経過するが、いまだに痛みと闘ってる現状。
仕事も立ち仕事で辛いのも事実だが、仕事をしないわけもいかないので・・・。
食事から気をつけてみた。
昨日の昼食の写真だ。
昨日は高島屋 東京本店（日本橋）にて催事のため、社員食堂のメニューです。
メニューは、鶏肉といんげんの炒め物とけんちん汁と小ライスにお茶です。
今まで早食いでほとんど噛まないで食事をしていたのを改善しています。
ゆっくり食事をして、多く噛んで食事をすることを心がけています。
今日現在の体重109ｋｇです。
まずは、目標100ｋｇをきることです。
ではこれからも経過を報告します。
こんばんは、昨日今年初仕事でした。
手術から約1ヶ月とあって体は、ものすごくのんびり出来たけど・・・
膝は、完全復帰できていないのが現状です。
勤務時間は、6時間位なんですが足の踏ん張りがきかない＞＜
仕事終わって、歩くのがかなり辛く早速湿布を貼って明日に備えます。
先日、新しい財布を購入しました。
ブリティッシュグリーンの二つ折り財布です。
色は写真にもありますようにブルーです。
まだ使い始めて2.3日しかたっていませんが、牛革でまだまだ硬いですが気に入っています。
１番気に入ってるのが、色ですね。
２番目に気に入ってるのが、カードが全部で１５枚も収納できるんです。
中身は、聞かないでくださいね。
今日は、13日の金曜日と言ってもなにも無った。
今日突然に買い物に行きたくなって、20時に車に乗って秋葉原に出発。
実はカメラのフラッシュを買いに行ったのである。
日曜日にまみたすの撮影会があるので、それに向けての準備。
ほしいものが最後の1個でちょっぴりホッとした。
帰りに家の近くのラーメン店 貴生って言う所。
とんこつ背油系のラーメン店、太めちぢれ麺。
背油少なめのチャーシュー麺でもやしトッピングで1,050円でした。
最近ダイエットはじめてから食が少し細くなったかな？
1杯のラーメンでお腹はちきれそうな位満腹になりました。
今日朝一番で、かかりつけの病院に行ってきました。
喉が腫れてるだけと言う事で、薬をもらったんですが・・・。
昼くらいから寒気がして急激にだるくなり、熱を測ってみると39度でした。
再度、病院に解熱剤をもらいに行ってきました。
そのあとは、薬を飲んで１日寝てました。
今は、３６．７度と体も楽です。
皆さんも体には、気をつけてね。
