オリゴ糖…あまい物？
この程度の知識しかありませんでしたが、オリゴ糖って便秘にいいものなんだそうです。
オリゴ糖は、腸内でビフィズス菌が好んで食べるものなんだとか。
その結果
ビフィズス菌が増える → 腸内環境が良くなる ということに。
腸内環が良くなると、
便秘が解消される。
代謝が良くなりダイエットにもなる。
にきびやクスミといった肌荒れに悩むこともなくなる。
オリゴ糖は便秘気味の人や、肌荒れに悩む人には、とってもいいみたいですね。