人生最大のデブです
あと１kgで大台です。
相方からも「腰のあたりに今までにないものがあるよ」と言われる始末・・・。
仕事を辞めて、５カ月。３０歳まであと４カ月。ついに筋肉の老化が到来？？
なので、絞り込み大作戦を決行しています。
参考文献はこちら
- CREA (クレア) 2010年 02月号 [雑誌]/著者不明
- 「３０代からのお腹やせ」というキャッチコピーにひかれました。
- 下腹部と太ももがひどいんです。
- いままでにない、ブヨブヨとぽにょぽにょが
ダイエット成功者の相方も
「おなかとふとももはなかなか（贅肉が）取れないよ」と
話しているぐらいですから
これは相当の覚悟が必要なわけです。
（女性はどうしたっておなかまわりに肉がつくものです・・）
体重も気になるところですが
とにかく、この「なかったもの」を取り除く作業を
まずはじめることにしました。
姿勢を正しく
水分をとって、代謝を良くする
ストレッチ、yoga、筋トレ、なんでもいいからやる！
とりあえず、今日は↑に掲載されていた
トレーシーメゾットをやってみました。
おなかがぴきぴきいってましたよ・・・たはは～～
目指すは、道端ジェシカちゃんのバランスのよい身体感と
ほしのあきちゃんの柔らかもちもち感です。
贅沢～～～
今年の目標は頑張るだから、頑張らねば！（笑）