保湿 がないと・・・
保湿、保湿～～～
と日々、うなっているだけでは
もちろん肌が回復するわけもなく(笑)
小さいことを積み重ねるしかありません
（お金もないし・・・）
最近は風呂上りから寝るまでに
何度も何度も保湿（化粧水）をして
最後にオイルで蓋をしています。
食生活もそんなにひどくないからか
肌の調子は、そんなに、悪くないです。
あとは、こまめな水分補給と
お風呂ですよね。
お風呂はやっぱり最良のデトックスです。
そこで、早川氏のボディワークをちょっとしています。
本を読んで
精神面のデトックスもしてます(笑)
肌質、髪の毛、眉毛、は
女子の検定科目のような気がします。