朝yoga、というより、朝ピラティスを頑張ってます。
（今のところ、５/４～６、９をお休みしてしまった）
今週はいろいろと行事もあって
ココロの余裕がないのか
アーサナのほとんど不安定。
唯一、ストレッチ的要素の高いアーサナが
ほっとするのか、一番落ち着いています。
雑誌の付録だったピラティスが
最低限のラインになっているのですが
毎日やると、やっぱり
「あ、今日、ここダメだー」とか
「今日は体が軽いぞ！」とか
感じられます。
日々の積み重ねがやっぱり大事なんですね。
これで
朝ごはんもゆっくり食べられたら
最高なんですけど・・なんだかいつもあわただしいです。。
時間がちょっとあると油断しちゃうのか
「あ、これもしよう」「あれはどうなったっけ？」って
考えちゃうですよねぇ～
毎日、鏡で上半身はチッェクしていますが
まだ目立った変化はありません
とにかく１ヶ月、は、やりきります！
カートリッジ買わなきゃ。。。