習慣収還

昨日今日とyogaに行きました
実は前二週間ほどレッスンはうけず、たまに家でストレッチする程度だったのですが
レッスンでのyogaをひさびさにしたら身体の変な堅さとかもろさみたいなものが
自分で気づけて、また少しもとに戻った気がしました。


久々に測定をしたのですが大きな変化がなく、日々の安定に感謝。


最近朝起きるのがだれだれなのが少しはよくなるといいなあ。なんて。ただ意志が弱いだけですね。