昨日はyogaにいってきました。
poweryogaはやっぱり腹筋のなさを痛感します。
クラスは人数が程良くて（寒いのもあるのかな）、夜の時間にしては広々スタジオを使えてよかったです。
あたしはどうも股関節は柔らかめらしいのですが、背筋が弱く、しかも堅いみたいです。
あと肩に力がはいりやすい。
シャバアーサナ（だったかな）のときにインストラクターさんが肩をすこし床に押しつけてくれたのがすごく気持ちよかったです。
yogaのあと、シャワーをあびるのですが、そのあとボディクリーム塗らないとなあとかさかさお肌を触る今日この頃です。
日中水分とれないからどうしても水分不足になりがちなんですよね
相方もランニングと昇級試験があるみたいだから
あたしも頑張ってyogaとお料理をしよう！
（お茶は気長に楽しく！）もちろん仕事も（笑）
poweryogaはやっぱり腹筋のなさを痛感します。
クラスは人数が程良くて（寒いのもあるのかな）、夜の時間にしては広々スタジオを使えてよかったです。
あたしはどうも股関節は柔らかめらしいのですが、背筋が弱く、しかも堅いみたいです。
あと肩に力がはいりやすい。
シャバアーサナ（だったかな）のときにインストラクターさんが肩をすこし床に押しつけてくれたのがすごく気持ちよかったです。
yogaのあと、シャワーをあびるのですが、そのあとボディクリーム塗らないとなあとかさかさお肌を触る今日この頃です。
日中水分とれないからどうしても水分不足になりがちなんですよね
相方もランニングと昇級試験があるみたいだから
あたしも頑張ってyogaとお料理をしよう！
（お茶は気長に楽しく！）もちろん仕事も（笑）