日々積重

yogaはやっぱり毎日するのが大事なんだろうなぁと
今日レッスンを受けていて思いました。

きちんとインストラクターさんがいて
スタジオでやるyogaは
挑戦とか上に上にの気持ちが強くなりがち。
だから部屋でするyogaは
落ち着ける、己を見つめ返すyogaなんじゃないかなぁ………。


朝でも夜でもいいから
簡単なポーズでいいから
一日一回
yogaに触れてみようかな……