怠心衰体

このところyogaにまた行けていません…。

週に１度って…。

週末に予定が入ったり

遅番が続くとコレです…。

基本、怠け者なんですよね…･･･。

で、自宅yogaをしようと思ってます。

１５分くらいなんですけどね。

それでもきっとあたしの体は変わると思います。

朝１５分、寝る前１５分を心がけようと思います。

マットがないけど、ラグでとりあえず＾＾；