内外乾燥

朝起きるとなんとなく肌がぴきぴきしていたり
手先が白くみえたり


ああー冬が近づいているんだなーって体感しています。
以前は高い化粧品を使わなきゃみたいなのがありましたが
今は内からも潤わないとと思っています。

食事バランスを考えて
お水をこまめにたくさんとって
適度な運動。

実践はなかなか難しいというへたれっぷりですが
意志あるところに身体あり。
がんばっていきます。


でもー…ちっとは保湿のためにも化粧しなきゃあかんかな（笑）
むむう。

注:ここ最近、眉毛しか化粧していないあおぎりです。