自分のオンオフの切り替えがうまく出来なくなります。
仕事したり、勉強したりして、オンの状態からOFFに切り替えが出来なくなって、
身体を休めたいのにうまく休めない。
そんなことないですか？
私は、いつも対処法としてヨガに通ったり、アロマ焚いたり、泳いだりして、
気分をリラックスさせたり、クールダウンさせるんですが、
今、泳げない、ヨガやってない…。
うーむ。
どうしたものかぁ…
アロマは、最近猫が嫌がるので焚くのをやめています。
あー、泳ぎたいよぉ。
コロナ めっ！
夏になるとよくある？なる？事があるんですが、