思わずポチッとしてしまった、
ジェシカちゃんのヨガDVD
大好きなジェシカちゃんがやっているのと、
ハワイの素敵な景色が見れるので、
思わず、毎日の様に仕事から帰ってきてから少しやっています。
このDVDのよいところは、鍛えたい？部位？ によってセクションが分かれているので
トレーニングしたいところだけピックアップしてできる。
なかでも、ショックだったのが、ブリッジができませんでした。
小学生の時は、苦労もせずブリッジなんて意図も簡単にやってのけたのに、
できない。
しかし、3日目にしてなんとか身体が持ち上がりましたよ！！！
次に、このポーズも厳しい。
これも、見た目以上にかなり身体をひねってます。
こちらも、なんとか足が引っかかるようになりました！
毎日コツコツ頑張ろうー♪