こんにちは♪研究員のぴんです。
汗が辛たんコウネンキかな。
この汗はホットフラッシュなのか、暑さのせいか、
どっちなんかいっ。byなかやまきんに君
今年ほど日焼け止めを使った年はなく、セリアで、ユニクロでジプシーセットを買う。
ジプシーセットとは勝手にぴんが言っているものですが、中東の女性のイメージですね↓
画像はサイトからお借りしました。
これにプラス帽子。
さてさて、今日は幸せ研究を。
人生には辛いこと、大変なこと、悔しいこと、ミスして取り返しがつかないこと、後悔、いろいろありますね。
落ち込んでも、やはり生きていかなくてはならないのが、現実。
そう言うぴんも、最近、ミス連発で久しぶりにかなり凹んだ出来事がありました。ミスぴん子と自虐してます。そんな時、
これはブログのネタにしよう（笑）と思ったのでした。
コウネンキのせいか、ミスに対する気分の落ち込みがパネーっす。と思う。
家族に謝るも、「そんなこと何とも思ってなかった」と言われ、さらにムカつくのであるが、
一生懸命なだけ、悔しさひとしおか
と思い、自分はいままで、
いかに卒無く物事をこなしてきたのだな
と自分を褒めとくことに。
また原因に対して、総理大臣ではないが、
任命責任は自分にあり、他者は責めないことにした。
人のせいにすれば、楽な様だが、結局、あの人が悪いとしても怒りは片付かないのであった。
よくカスハラで土下座しろとか言い、問題となるが、土下座して何が解決するのだろうか。
世の中に謝りながら、心から謝ってないいうわべだけの人もいる。土下座しているのに、怒りが収まらない人が一番、土下座に意味がないことを知っている様な気がする。
ここは、この人を、会社を、担当者を指図した自分が悪いのだと思う。自分を責めるのは良く無いと言うが、次回から、あの人選はないと、失敗を肝に命じることに。
そしてブログでグチるww
今回は本当に凹んで、ノイローゼ手前まで来た様な気がする。大袈裟な表現だが、この失敗で
これで命を落とすわけではない
また、そんな時は体も心も疲れてる。
今年はすでに扁桃腺炎を2回発症し、その後は初めてメンボウなる眼病になり、免疫力が低下している様だった。
とにかく夜は早く寝よう。
また、休息とは逆行してるが、スポーツジムで、クタクタになるまで運動して、死んだ様に寝る日も設けた。
あとは
終わったことにクヨクヨしない
そして
楽しく過ごす。美味しいものを食べる
上記の見出を実行して、最近、ほぼリカバリー出来ました。
まとめると
①ブログのネタにする
②一生懸命だから悔しいと知る
③たまには自分を褒める
④他人を責めない
⑤命を取られるわけじゃない。(フォローしているワタナベ薫氏の教え)
⑥グチを言ってもいい。
⑦とにかく夜は早く寝る
⑧終わったことにクヨクヨしない(と自分に言い聞かせる)
⑨楽しくすごす(ように持っていく、または集中できる作業や趣味をする)
⑩美味しいものを食べる。
落ち込んだ時、マイリカバリー法を決めておくのもいいかもです。
ランチタイムのぴんでした。
最強リカバリー法↓
うなうなパワーを注入だ！
