2013/05/17

13日夜のﾗﾝﾀｽ打ち忘れで、
15日朝まで200超えでしたがー



昨日昼から、137→114→眠前187


16日、105→117→111と



久しぶりに安定(*^▽^*)



めったにないので嬉し…



白いご飯減らして、野菜と海藻ﾊﾞｸﾊﾞｸ



そういえば、甲状腺が酷かった頃は大好きな海藻類控えてたっけ。


あーあなんで、やっかいな病気ばかりなるんだろね