地震

地震による残務処理の為早々には帰れず、

会社を出たのが20時10分過ぎ。

会社前の歩道は・・。

は渋滞。

50㍍進むのに10分以上もかかっていました。

地下鉄も動いていないので徒歩で帰宅。

思うように進めないので、途中から国道ルートをあきらめ旧道へ。

こちらには回り込む人がいないのでスムーズに歩けました。

何とか途中抜け道を使いながら自宅へ

あと少しで到着という時に

今まで溜まっていたものが一気に来ました。

その中に

30分前に地下鉄が開通したとの連絡が・・・

もっと早く受信できていればちょっとは楽だったのにな～

それにしても革靴の12㌔は堪えますね～

ポケットティッシュ

今朝もまた寒かったですね～

冬は寒さとの戦いよりも鼻水との戦いのです。

今日は走り終えると滝のように鼻水が流れてきました。

ポケットティッシュは冬の時期必須アイテムですね。

新宿の街中をのんびりペースで楽しんで走ってきました。

後半戦途中、一緒に走っていた仲間にアクシデントがあったものの

２時間２４分５６秒で無事完走できました。

しっかし、寒い一日でしたね～

いつもいつも寒いですね～　

今日もまた鼻水と闘いながらのＲＵＮでした。

走り終えるとともに滝のように鼻水が出てきました・・・

明日は新宿シティーハーフマラソン

頑張るぞ～

が筋肉痛なのです

原因解らず

長距離を走ったとか無理をしたとかまったく無いのです？

ただ普段通り土曜の朝
荒川の土手を6km走っただけ

他に思い当たる事は無し……

帰宅後気になってこのところ計ってなかった体重を見たら

体重3㌔増

体脂肪4％増

気分は

これが原因だとは思わないが
このところ怠けすぎてたかな？

今度の日曜日は

新宿シティマラソン参加です

ハーフ走りきれるかな