今朝は清々しい🌿
爽やかな風吹く朝です。
雲が
ブワァーっと
ドンドン湧き流れていくように
気分も上がる
あさ空♡
日のでの時間が早くって
朝焼けは、なかなか拝めませんね😅
今朝のウォーキング中に気づいた事😱
下を向いて
歩いていないか？
今日何気なくすれ違った瞬間。
いつもは
下を向くか
顔を見ないか。
なんだけど
何故だか
チラっと見たのよ
そしたら
帽子かぶってらっしゃったから
見えたのは
口元
チラッと見ただけなのに
目に飛び込んで来た
「ほうれい線」
ヤバ❗️
気をつけんと❗️
下ばかり見て歩いてると
重力に負けて
頬の筋肉が弛んでしまう！
それを
とっさに感じた😱
人とすれ違う時
車とすれ違う時
ツイツイ下を向いて
顔が見えないようにする事が
逆に
すごい顔を見せてるかも！
マスクして
帽子もかぶってるし
そもそも
そんなに人はあなたの事
見てないよ！
かもしれない！
でも
今日の私の様に
チラッと見られるかもしれない！
頬筋緩めないように
しっかり前向いて歩こう😊
これ！お勧め！
上野潤子さんの
「顔筋エクササイズ」
全部やるのは
私的に、続かないから
「ピンポイント」
でチョイスしてるのが
頬筋の上下エクササイズ
これ↑↑
私のお勧めですよ♡
どんなに頑張っても
上がらなかった「口角」が
ちょ〜っと
上がってきたの。
私の信条
良いかも。
と思った事は
まず試してみよう❣️
です。
気になったあなたも
是非
取り入れてみてくださいネ。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊