最近、風邪をひきずっているのか、体調が良くないので、たまにはスムージーを作ってみた。
どうしても食事が炭水化物に偏り気味なので、久々に青汁を摂ってみる。
簡単レシピ
1.どこのスーパーでも売っているファンケルの青汁1パックを、ビニールのパックの上から、手でパキパキと折ってミキサーに入れる。
2.今日はバナナ1本の他に、味のクッキリした紅玉りんごを1個。
凍っていた方が美味しいけれど、お腹が冷え過ぎては体に悪いので、フルーツは常温のものを加えました。
これでコップ軽く二杯分できます。
自然な甘味で美味しいです。