最近は気が向いたらウォーキングをするようにしてます
仕事はデスクワークの座りっぱなしだし、ｽﾄﾚｽ溜まるし、時間があるときは歩いてます
冬の夜は空気が好きです
空気を思いっきり吸いながら歩いてると、気持ちがリセットされて、すっきりするんだぁ
昨日は、ひたすら歩いて２時間歩いてました
別にダイエットしたいワケじゃないから気が済むまで歩く感じ。
でも、歩いて歩いて体を動かしても、夜ぐっすり眠れない・・・
これはなんでだろー・・・
別に考えごとがあるわけじゃないし、眠くないわけでもない。
ぐっすり寝たいのに寝れないのってなんかくやしーです