今朝の体重です
いきなり減った
今日の食事内容
朝食
◎プロテインきな粉ヨーグルト＆ナッツ
◎アイスソイラテ
昼食
◎焼き肉＆餃子定食
夕食
◎うどん
◎豚汁(落とし卵入り)
以上。
最近はダイエット後回しにして
ファスティングやめています。
なので
夕飯も少しですが
でも毎日食べるようになったんですけど
今日は謎の激減
昨日の夜は
ガストで大盛のミートソースパスタ食べたんですが
まぁ……
たまたまでしょうけどね
今日は午後から
しながわ水族館のある大きな公園へ
行ってきました！
とても暖かい日でしたね〜
暑がりともすけは
半袖になりました
とても気持ち良かったので
僅かな時間、夫に子ども達を任せて
一人で公園内を散歩してみました。
僅かな時間の一人散歩から
子ども達と夫が遊んでいる場所へ戻ると
１歳ポテンシャル娘が
こうなっていました
誰が洗うんじゃーぃ
夫に洗ってもらいました
(泥のついた洋服は
きれいに泥を落とすのが本当に大変
)
帰宅後は
玄関からお風呂場へ直行
災い転じて福となすで
今日はお風呂を全員早めに済ませられたので
夕飯後はゆっくり過ごせました
たまにはこんな休日も善きかな
では
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ともすけ38歳