元々、私は
「○○しなきゃいけない」
「○○すべきだ」
「○○でなければならない」
といった言い方をする方です。
白か黒しかなく、グレーの部分はほとんど持ち合わせていませんでした。
心理学を学んだりして、グレーの部分を考えられるようになったのですが、
固定概念や、育ってきた環境で当たり前になっている事というのは、なかなか変えられるものではない
と痛感しています。
こういったものを手放せば楽になる
とわかってはいるものの、こういった事に縛られている自分がいます。
急に変わる事はなかなか難しいですから、一歩一歩なのでしょうね。