私は、猫背です。
歩く時も、下を見て歩いてばかり。
若い頃は、大股でさっさと歩いていたのですが、今では、小股でちょこちょこ歩くように…。
今まで、何度か
「もっと、姿勢よく歩こう」
と思っていたのですが、意識して姿勢を正して歩いても、すぐに猫背に戻ってしまっていました。
それが、いつしか、それほど意識をしなくても、それなりに背筋を伸ばして歩けるようになった時期がありました。
色々と考えると、
「少し、自分に自信が持てた」
「物事をポジティブに考えられるようになった」
というところからきているような気がします。
精神状態が、身体に映し出されているのですね。
歩く時は、それなりに背筋を伸ばせるようになりましたが、椅子に座っている時は、相変わらず猫背ですけどね。
これは、
「座高が高い」
というショックから来ているので、そのショックな気持ちを癒せば、猫背もマシになるでしょう。
猫背も、骨格的な事はなかなか改善しないかもしれませんが、少なくとも悪化は避けられるはずですからね。