人間関係においては
「余分な事を話さない」
事が重要ですから、あまり自分の事や、他人から聞いた事を話すのはよくありません。
だからといって、誰かから話しかけられるのを待っていても、コミュニケーション能力はあがりません。
「自分から話しかける」
という事は、大事な事だと思います。
自分から、何か質問してみましょう。
相手によっては、話にのってこないかもしれません。
ガードが固いと、質問しても答えてくれないかもしれません。
どういう質問をすれば、答えが返って来るか？
これは、人によって違いますから、色々と試してみる必要があるかと思います。
１回失敗したからって、諦めない事です。
少し話せるようになれば、相手もあなたに少し気を許して話せるようになるかと思います。
カウンセラーだけではなく、
「相手に気持ちよく話をさせる事」
は、コミュニケーション能力を高める為にも必要な事なのです。