昨日今年（昨年１１月３日の高松スプリント以来）
初めてバイクに乗りました。
昨日は、朝から仕事へ
終ってからすぐ帰り
息子の参観へ
終ってから家族で昼食に行くも
どこもいっぱい。
家で結局ラーメンですまし
１４時過ぎより今年初バイク
私の愛車
マウンテンのジャイアント号です。
リアーのＵＮＩディスクが
気に入ってるのですが
ほぼ１６年眠っていたので
かなりぼろぼろ。
昨年買い換えようしましたが、
既に廃番
仕方ないので
そのまま乗っています。
１４時過ぎからというのもあり
５０ｋｍほど走ってきました。
結構足にきています。
帰ってからダウンがてら
プールに行き１０００ｍほど流し終了！
月の練習回数、１２回（１回/２.５日）
ＳＷＩＭ １３２００ｍ
エアロバイク ３時間４０分（８回）＋５０ｋｍ
ＲＵＮ ６３．７ｋｍ（内ハーフマラソン２回）
３月の目標
ＳＷＩＭ ２００００ｋｍ
ＢＩＫＥ ３００ｋｍ程度（エアロバイクも含め）
ＲＵＮ １００ｋｍ
がんばろう！
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