ちょっとご無沙汰してました
人生経験を沢山してきました
振り返ると、善いも悪いも良い経験ですね
人生に無駄は無いと思えるような現在です
食欲の秋！
１０月に入りました。
９月は台風が多かったね。
雨がたくさん降ったせいなのか、庭に一つ、キノコが育ちました。
よく解らないので、手はだしませんが(笑)
あまりに整っていますので、シャッターに納めました。
今日も、ムシムシとしながらも暑いですね。
天気予報で、熱中症に注意！と、言ってました。
体調管理に気をつけましょう
〓元気のアシスト〓
最近は運動不足で、筋力も落ちました。
もともと腰痛、肩凝り持ちの私ですので、身体のバランスも崩れていることでしょう。
そこで、お知り合いのジムに行ってきました。
無意識の姿勢が良くなると、日常生活がトレーニングになるそうです。
意識して姿勢を直すことは難しいですが、トレーニングによって正しい動きが無意識に出来るように脳に働きかけるようになるそうです。
トレーニングの時間も３０分もあれば充分です。
手軽に出来るので、チョーお薦めです。
詳しくは
〓〓〓
コンディショニングジムニー淀川－
http://www.cg-yodogawa.com