明日の登校が、ツラいあなたへ…

GWが終わりますね…

もっと休んでいたい！えーん

明日からがツラすぎ！悲しい

そんな人はいませんか？

実は…

私もそうです！w泣き笑い

あー、もう退職したい！

ずっとお寝坊していたい！

山積みの仕事、イヤ！

毎週末、思ってます(笑)


こういう時の気持ちの切り替えは、どうしていますか？「切り替え」を意識するだけで、「やらなきゃショボーン」を「しゃあなしやで？えー」くらいの負担に変えるという方法はどうでしょうか？(笑)


私は、気持ちを仕事モードに切り替える時には、休日最終日は予定を入れず、いつもやっている休日のルーティンをやります💦

洗濯🧺➡️掃除🧹🚽🛁➡️ちょっとした料理🍳➡️買い物🛒

といった感じです指差し

すると、家事をやっている間に、
明日からの仕事の最低限って何？
ちょっとでも楽にするには？
なんて自分へのタスクを少なくする方法などを考えつつ(笑)、片付いていく家を見ていると、ちょっと整っていきます✨

「やらなくちゃ！」という気持ちから、「しゃあなしやで？これだけやで？」くらいの気持ちになるのです(笑)ポイントは、ルーティンをやりながらも、
頑張りすぎない方法を
考えること🤏
です🌈このルーティンも、自分に合ったものでいいと思います(^^)好きなことを時間を切ってやってもいいですし、ちょっと自分の荷物やカバンの中を片付けるでもよし！動きに「枠(ちょっとした制限)」を設けることかなと✨


ちなみに、娘のルーティンは、

①母にひっつくw

②スマホを見る

(SNS➡️ゲーム➡️動画➡️マンガ)

だそうです(笑)


それすら難しい！元気がでない！そんな人は、もう1日休んでしまいましょう(笑)私もきっと、そうします(笑)人生は長いのです。

あわてない、あわてない。

ひと休み、ひと休み✨

(アニメ「一休さん」よりw)


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