こんにちは、富山史子です。
今日は、調味料を変えるだけで
／
体調がよくなり
痩せやすくなる
＼
サロンのお客様にオススメしている
【痩せる調味料】
ご家族の健康にも、ダイエットにも良いものを選択しませんか？
食材など意識してオーガニックを使われている方もいらっしゃるとは思いますが、、
今は何もかもが値上がりしているので節約しながらキレイになりたい。
出来るだけコストは下げたいですよね。^ ^
ですが、体に入れるものは選びたい！
でも、添加物や化学物質で作られたものは、なるべく避けたい。
なぜなら、代謝を下げ体を冷やす原因にもなるからです。
しかも、排出する力がないと有害物質を体内に溜め込んでしまいます。
そのため、できるだけ体内に入れるものは、
昔ながらの本物の発酵食品調味料をオススメしたいです。
私もず〜と使っています。
=====
本物の発酵食品【三河の本味醂】
もち米、米麹、本格焼酎だけで2年熟成させた本格みりん
=====
みりん風調味料ではないんですよ。笑
みりん風調味料は、砂糖、水飴、合成甘味料、添加物で作られています。
だから、本物の発酵食品の三河の本味醂は、
★ GI値が驚くほど低い！
よくご存知かとは思いますが、
GI値が高い食品ほど脂肪を溜め込みやすい。
つまり、太りやすいだけでなく、血糖値が急上昇しやすく健康面にも良くない影響があります。
知っていますか？
白砂糖のGI値は、109
本味醂のGI値は、15
ビックリでしょ！
お砂糖の変わりに三河の本みりんでシロップを作って活用できますよ。^ ^
【作り方】
三河の本味醂を大さじ2をマグカップに入れラップをして、
★ レンジ600wで1分
アルコールが飛んで優しい甘さのシロップになりますよ。
まとめて作るときは、
小鍋に入れて半分くらいの量になるまで煮詰めるとOK！
冷蔵庫で冷やすとトロ〜として、様々な料理に使えます。
スイーツにも、和え物、マリネ、三杯酢、タレを作る時にも活用できますよ。^ ^
本当に万能調味料です。^ ^
チョット甘味が欲しいと思ったときに使われるハチミツ、メープルシロップ。
★ハチミツのGI値は、88
★メープルシロップのGI値は、73
みりんシロップは、それよりもGI値が低い！
スイーツ作りにも使えますよ。
何げなく使うことが多い調味料ですが本物の発酵食品で、
家族の健康と痩せ体質づくりに活用してみて下さい。♪
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