こんにちは、富山史子です。
あなたも自分を振りかえると、見える世界が変わりだしますよ。
38歳、Nさま・サービス業。
シングルマザーで頑張ってお子さまを育てて
なりふり構わず走ってきて、ようやくひと息ついて自分を振り返り、、
「このままでは、、、」の想いに駆り立てられ
5年後、10年後を考えると不安に、、
ただ痩せればイイ!
と、無理なダイエットをして体を害しては意味がありません。
頑張って来たご褒美にご自身を労わることも大切です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221029/16/la-pi-s/c5/17/j/o1600120015195151633.jpg?caw=800)
今まで、お一人で、家計を支え子育てに仕事と、よく頑張ってこられましたね。
素晴らしいです。
そして、ご自身のことを考える余裕ができて本当に良かったですね。
1ヶ月が終了されたNさまの感想です。
環境が変わり自分にも少し余裕ができてきて、その中に唯一不安がありました。
健康な体や体形を作っている食生活にとても不安があり、
体質改善がしたくて食生活から見直してくれて、まさに理想でした。♪
今まで、忙しいのを言い訳に食生活の見直しができなかったので、有難かったです。^^
健康な体や体形を作っている食生活にとても不安があり、
体質改善がしたくて食生活から見直してくれて、まさに理想でした。♪
今まで、忙しいのを言い訳に食生活の見直しができなかったので、有難かったです。^^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221029/16/la-pi-s/41/b0/j/o0991067115195154510.jpg?caw=800)
「食べる量」
「食べる種類」
「食事にかける時間」
すべて要改善でした!
でも、本当に180度生活が変わりました!
今まで、食事の執着がスゴかったんです。
ストレスから食べすぎてて、食事の時間が待ち遠しかったくらいです。笑
食事の時間も5分で食べ終わっていましたよ。爆笑
教わった通りの食事法に変えたら、はじめてユックリ食べることができました。
間食もしなくなって、、笑
私が食生活への意識が変わったことで、
娘も体に良いとわかると、進んで食べてくれています。
健康のために食事を作るマインドが前はなかったです。
でも、今は健康のために作ろうと思います。^^
このまま自分自身の意識をもっと変えて、これが当たり前になっていきたいと思います。
わぁっ、嬉しい~!!^^
素晴らしい意識の変容です。
スゴイことに気づかれましたね。♪
ステキ過ぎます。^^
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20221013/17/la-pi-s/13/78/j/o1076070015187884076.jpg?caw=800)
でもね、それは本気で自分を振りかえり
「変わりたい!」と行動された結果です。
ダイエットを通して、
自分を知り、大切なことに気づかれたからですよ。
ご自身への最高のご褒美ですね。
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