こんにちは、富山史子です。
昨日は、ボディメンテナンスを久しぶりにしました。♪
滞っていた全身の血の巡りをよくしながら、
とくに肩のコリや脚の疲れもほぐして全身すっきりリフレッシュしました~♪
知らず知らずのうちに、疲労物質が溜まってしまうんですよね~
とくに、パソコン作業で体がガチガチに!
眼精疲労による、肩や首、背中などがしんどくなることが多く。(汗)
なので、1つ1つ丁寧にゆっくり、ほぐしていくと、、、
「体がス~ッとして、気持ちよくなってきて、眠くなってしまい、、」笑
気が遠くなりかけては、
「ハッとして、、」
自分で自分の体のメンテナンスをすると時間が掛かってしまいますね。爆笑
でも、終わったときは元気になりました!
でも、そのまま休めばよいものを、サロンの掃除を始めてしまい。爆笑
とくに窓ふき、気になっていたんですよ。
なので、キレ~イに拭いて、拭き終わったときは、気持ち良かったです。♪
お陰様で、充実した休日を過ごすことができました。♪
さぁ~今週も頑張りますね。^^
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