こんばんは
富山史子です。春になると
「体重を落として
スリムになりたい。」
と思われる方が多くなってきますね。
でね、今日は
「体重を落としたい」と
思っている人あなたに！
脂肪以外に
体重が増える原因について
お伝えしますね。
✓ 体重が増える原因には！
脂肪以外にも
「ゴミ、水毒」が
体に溜まっているんですね。
＊「体のごみ」とは老廃物のことです。
ゴミは
細胞、血管内、腸内などにたまる
老廃物が腸内だけでなく、
血管、脂肪細胞にも溜まるんですよ。
つまり、
血液は各器官に栄養を運び
老廃物を排出しますが、
血液の
「質、量、流れ」は
互いに関連しあいどれかひとつでも
悪くなると「血」は滞ってしまいます。
血液が滞ると栄養分が
充分行き渡らなくなることにより
機能が低下し新陳代謝が衰えます。
そのため
脂肪が体内、血液がたまりやすく
お腹まわりに蓄積されるんですね。
なので
ゴミ太りをしている人の特徴として
✓ お腹がポッコリ
✓ 体重、体脂肪が多い
✓ コレステロールや中性脂肪が多い
✓ 肩こり、頭痛、生理不順、生理痛
✓ クマ、シミ、そばかす、顔がドス黒い
✓ 舌全体がくすんで、舌の表面に紫の斑点
✓ 情緒不安定
✓ 同じことをクヨクヨ考える
✓ イライラ攻撃的になりやすい
などがあります。
次は
＊「水毒」とは水太りのことです。
体の外に尿として
排出したい水分の流れが滞っていること。
特徴としては、
✓ 顔や下半身のむくみ
✓ 足首がない
✓ お腹周りが冷たい
✓ 体がいつも重たい、怠い
✓ ふくらはぎの筋肉が弱っている
✓ 糖質の摂りすぎ
✓ 内臓機能の低下
✓ 腎機能の低下
などがあります。
どうですか？
あなたに
当てはまる項目はありますか？
＊ この解決策として
ゴミ太りの場合は
ドロドロ血液をサラサラにし
腸内、細胞内の掃除をする。
そのためには
お腹周りを温め
繊維が豊富な葉物野菜
水分を摂ることで、
血液がサラサラになり
痩せやすい体になれますよ。＾＾
そして
水太りの場合は、、
ふくらはぎの筋肉を鍛え
お腹を温め循環を良くし
ブラックフードを摂ることで
痩せやすい体になれますよ。
因みに
ブラックフードとは
黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ
黒米、黒酢、昆布、ワカメ、海苔
などです。
なので
体重を落としたいから
「食べないダイエット」や
「偏ったダイエット」
をしては悪循環に陥り
さらに
ゴミが溜まりやすく
水太りが悪化し
体重が増えてしまいます。
あなたの
体の機能を回復させるために
あなた自身ができることを
日常に取り入れ毎日の習慣にすれば、
体が素直に反応して
痩せやすくなるんですよ。♪
体重も落ちやすい！笑
体は全て繋がってますからね。＾＾
＊リバウンドゼロダイエットのご紹介
南海本線堺駅徒歩５分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ
大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
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