ダイエットの〇〇が変わると一生スリム体形。堺ダイエット

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こんばんは
富山史子です。

ダイエットを
成功させる秘訣は、、

ダイエットを
楽しむ気持ちを持つことです。

楽しむことができる
最大のポイントは、気づきです。

サロンに通われて2ヶ月目
Hさま・52歳の
感想をご紹介いたしますね。

サロンに通い
「食べている物で体は作られている」
と伺い、当たり前のことに
今頃気づかされました。

この言葉は
私にとっては衝撃的で
なぜ今まで食べている物を
意識しなかったんだろうと、

反省すると共に
今から自分はもちろん、
子供達の食事についても
見直そうと決心しました。

サロンに行くと
体に大切な話を
毎回聞くことが出来、
本当に勉強になります。

これからも
サロンで教わった事を取り入れて
健康的にダイエットを楽しみたいと
思います。

Hさんは
すごいことに
気づかれましたね。＾＾

「食べている物を
意識しなかった。」って
素晴らしいです。

なぜなら、
リバウンドを繰り返す
多くの人の特徴は、
「食べる物を選んでいない」からです。

今回、
その気づきを得た上で
「ダイエットを楽しみたい。」♪

こんな嬉しい感想をいただいて
本当にありがとうございました。

歳を重ねていくほど
美しさが際立つ女性は
魅力が溢れています。

そして
すごく若く見えますよね。

反対に無理なダイエットをして
やつれてしまっては
魅力が半減してしまいます。

なので
小手先では通用しないのです。

例えば

✓ カロリー制限
✓ 置き換えダイエット
✓ 食べないダイエット
✓ 糖質制限
✓ 脂質制限

どれも
一時的には痩せることができますが、、

でも
残念なことにアッと云う間に
リバウンドをしてしまいます。

でね、どんな方法でも
一時的に痩せられた人は、

「本気出したらすぐに痩せられる。
だって、あのとき痩せられたから、、」

と、また痩せたくなったら
制限をしちゃうんですね。

食事制限をすると
体が「省エネ」状態になり
「太りやすい体」を
つくっていることに気づかず

「なんで、痩せないの」と
悩んでしまうんですね。

制限すればするほど
体の筋肉が落ち水分も減ります。

内臓や筋肉の
働きが悪くなって代謝が落ちる。

つまり
基礎代謝が落ちてしまうことです。

しかも
体調面では
肩こり、腰痛、生理痛、冷え性、

肌はガサガサ、ゴワゴワ、
ほうれい線やシワが目立って
鏡をみるのもイヤに、、（涙）

そんな状態になると
ホルモンバランスが乱れ
さらに「太りやすく」なります。

本当にカンタンに
痩せられなくなってしまいます。

なので
キレイに痩せながら
理想の体形にしつつ、
細胞を活性化させることが大切です。

その為には、
「食事」「生活習慣」を意識しないと
リバウンドを繰り返してしまいます。

ダイエットで、
結果を早く得るためには
体の内側からと外側からの
アプローチで代謝を上げることです。

外側からのアプローチで
体は引き締まり代謝がアップ。

また、内側では
細胞が活性化され代謝が上がります。

正しいダイエットをすることで、
ご自身の思い込みや概念が変わり
その意識が生活に溶け込むと、

それはもう、
あなたの常識になり
一生続けていくことができます。

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